Herz-Humor-Fitness

Ein Kurs für das emotionale Herz, den Humor und die Bewegung und Koordination

Herz und Humor
Das unzertrennliche Paar – oder wie Ihre Lebensfreude und Ihre Herzkraft heiter und spielerisch gefördert werden.
Herz und Humor basieren auf einem ganzheitlichen Ansatz und bringen Herz, Hirn und Körper mit der Macht positiver Gefühle und spielerischen Bewegungen ins Gleichgewicht.

In meinen «Herz-Humor-Fitness»-Kursen wird emotionale Lebendigkeit spielerisch, lächelnd, schmunzelnd und innehaltend (Stille) gefördert.

  • Senkung des Bluthochdrucks
  • Stabilisierung des Herzrhythmus
  • Abbau von Stress, Angst und Sorgen
  • Förderung innerer Ruhe und Selbstvertrauen
  • Hilfe bei Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Kopfschmerz und Depression
  • Steigerung von Produktivität und Kreativität
  • Förderung von geistiger Klarheit, Wohlbefinden und Konzentrationsvermögen
  • Verbesserung von Wertschätzung sich selber gegenüber und gegenüber anderen
  • Steigerung von Vitalität und Lebensfreude