Herzkohärenz
«Der Verstand kann uns sagen, was wir unterlassen sollen. Aber das Herz kann uns sagen, was wir tun müssen.»
Herzintelligenz®/HeartMath® ist ein einzigartiges Stress-Reduktions-Programm (SRP), das ungewöhnlich effektiv ist z.B. bei der Verminderung von Ängsten, Sorgen, Traurigkeit oder Anspannung. Es hilft bei der Steigerung der eigenen Leistungsfähigkeit. Im Unterschied zu vielen ähnlichen Methoden basiert HeartMath® auf soliden wissenschaftlichen Grundlagen.
Durch Herzkohärenz wird Resilienz* erreicht.
*Als Resilienz wird die Widerstandsfähigkeit, innere Stärke, Unverwüstlichkeit oder eine Art Immunsystem der Seele bezeichnet; Die Fähigkeit, uns immer wieder an neue Gegebenheiten anzupassen in Zeiten extremer Veränderungen. Die Herzkohärenz verarbeitet Informationen sehr viel komplexer und umfassender als der Verstand das kann, und sie ist dabei gleichzeitig direkter und wesentlich schneller. Sie gibt uns ein unmittelbares, intuitives Wissen, das uns wirkliche Sicherheit verschafft. Doc Childre und Howard Martin (IHM USA): „Wir wissen etwas mit dem Verstand, aber wir verstehen es mit dem Herzen.“ Viele Menschen, die über längere Zeit diese Techniken der Herzintelligenz® praktizieren, berichten von vermehrter Kreativität, dem Gefühl der Verbundenheit mit sich selbst und etwas Größerem, von erhöhter geistiger Klarheit und Effektivität, besserer Gesundheit und von einer deutlichen Reduktion des Stressempfindens. Die Techniken verändern damit nicht nur akuten Stress und wandeln ihn um, sondern verändern die gesamte Grundstimmung und Grundtendenz des Lebens. Können Sie sich vorstellen, welche positiven Auswirkungen das für Ihr Umfeld (Familie, Freundeskreis oder Arbeitssituation) hätte, wenn Sie mit Ihrer Intelligenz des Herzens in Kontakt stünden?
Kommen Sie auf mich zu für Einzelcoachings (im Paket). Ich freue mich!